まあ出来て夜寝る前の体操位だから、効果が出る訳ないですよねぇ。
でも、結局は2日目にして挫折、大体1日3回の運動なんて、私の生活パターンからすると無理なんですよね。
まずは美脚の第一歩となる太もも集中ダイエットなるものからね。
決して難しいエクササイズではないんだけど、もう少し美脚の基本が整ってからでないと、効果は得られないみたいだったんですよね。
自分だけこっそり抜け出して運動する時間も場所もありません。
美脚の条件は、勿論無駄な脂肪の付いていない細い脚、それがなければ美脚もなにもありません。
思えばちょうど去年の今頃、「今からでもまだ間に合う、3週間で究極の美脚を！」なんていうのを見付けてね。
余分な脂肪ではなく、適度な筋肉の付いた脚がスラリと真っ直ぐ伸びて初めて美脚と言えるのであります。
ならばと思い、次に探し出した美脚法、それは通勤時間を有効活用するというものでした。
かと思えば、少々太めのおみ足でも、膝が真っ直ぐ伸びていれば、美脚パンツなどで上手にごまかせる事もあります。
それにね、痩せるためのエクササイズというのは、わざわざ時間を作ってやらないといけないものが大半。
これならっと一瞬にして飛びつきそうになったけど、よくよく読んで見ると、それはどうやら、かなり中級者向け。
いくら美脚を手に入れるためとは言え、毎朝10分早く起きるのは至難の業だし、昼休みはオフィスでOL仲間とおしゃべりしているでしょう。
美脚ダイエットはひとまず諦めて、姿勢矯正から美脚作りに挑戦してみようと決めた私。
早速、ネットのブログやサイトであれこれ調べて、いくつか毎日の生活の中に取り入れられそうな美脚エクササイズを見付けました。
確かに、せっかく細い脚してるのに、膝が曲がっていて見た目が今イチ、ああ、なんてもったいないんだろうっと思う芸能人とかも沢山いますよね。
で、後はデスクワークの際に、両足をピッタリくっつけて座ればOK、正直しんどいけど、それなりに、少しずつ引き締まって来ました。
PR
